efektów brak

2-3 tyg przerwy wypadaloby zrobic. efekt uboczny to brak efektow

[...] cykle na małych dawkach epi + meta i solo enan 250 e5d i efekty były bardzo zadowalające. Teraz na czysto 2miesiąc wycinam fat już jakoś 6-7cm w pasie siła minimalnie w dół . Mój pierwszy cykl to 10 epi 10 metki 6 tygodni potem progresja do 20 epi 10 mety i 20 / 15 efekty były zauważone przez każdą osobę w otoczeniu a efektów ubocznych brak.

[...] także dziczyzne Kolacja : Ryba przede wszystkim,puszka tuńczyka na noc. A tak to ryz,bułki,bułki jeszcze raz bułki.... Inaczej niczego nie stosuje.......... Szczerze to nie mam już siły bawienia się w diety.Czemu według Ciebie Meta nie dla Mnie?? Brak efektów??Na siłke chodzić chodze Zmieniony przez - dmi87 w dniu 2006-11-13 21:37:56

[...] juz chyba z 6 wersji tego srodka od momentu w ktorym sie pojawił na rynku. Jedne wersje były mocniejsze inne slabsze, przy jednych ludziska skarzyli sie na blok, przy innych na brak efektów... Innymi slowy - srodek dla hazardzistów, ktorzy lubią dreszczyk emocji i nie martwią sie na zapas... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-11-03 22:24:29

LukaszF a jaki masz staż, że chcesz już trenować 4, czy 5 razy w tygodniu? Brak efektów może być spowodowany złych dotychczasowym treningiem, albo po prostu brakiem diety (co u Ciebie jest bardzo prawdopodobne)! Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-10-19 18:46:14

waga ok.60kg,wzrost 172 - z czego chcesz zrzucac?? chcesz odslonic miesnie brzucha - moze brak Ci masy i ich nie widac? co 4 dni podjadam - takie podejscie nie przyniesie Ci efektow (sprawdz czy nie za malo jadasz) xl

na tym etapie jak bedziesz miał dobry trening to brak efektów=zła dieta dobra dieta= efekty gwarantowane Zmieniony przez - lempetro w dniu 2012-11-17 23:31:46

To to nie był dietetyk tylko jakiś matoł, bez urazy dla niego. };-) 1. Jak dla mnie powinienes zmienic sport, skoro po miesiacu dales sobie spokoj ze wzgledu na brak widocznych efektow, a teraz wrociles i po miesiacu chcesz jakies odzywki czy suple brac. Kulturystyka to nie jest sport na miesiac, dwa, tylko na lata. Czasem nawet i na cale zycie [...]

Po BCAA nie ma wizualnych/zauważalnych efektów, działa ono głównie antykatabolicznie. Jeżeli nie masz treningu i diety ukierunkowanej na masę, a Twoja sylwetka według Ciebie się nie zmieniła, to w pewnym sensie jest efekt BCAA - uchroniło Cię przed rozpadem mięśni. Nie ma co się w suple bawić, weź się za dietę. Kiedyś, jak trenowałem, to cały czas [...]

Nowy temat powinien brzmieć - redukcja, brak efektów. Redukcję zacząłem w sierpniu na 2000 kcal. Cos zlecialo, ale przeczytalem jedna z wypowiedzi, ze przy tak malej kalorycznosci moga poleciec miesnie. Poszedlem do dietetyka, powiedzial mi, ze powinienem byc na 2500 kcal. Wszedlem na te 2500 i nie lecialo praktycznie nic. Poszedlem do nastepnego [...]

[...] kwaśnym środowisku. Wykazuje właściwości antyoksydacyjne – pomaga zwalczyć niebezpieczne dla zdrowia wolne rodniki. Dodatkowo zapobiega szeregowi szkodliwych efektów powstających z powodu utleniania podczas wysiłkowego. Pomaga chronić serce – zarówno w sposób bezpośredni, ponieważ w sercu występuje duże stężenie [...]

Przez ostatnie dwa miesiące staciłem 3k a teraz właśnie mam zastój dodatkowo jadłem zdecydowanie mniej jakieś 300-500kcal mniej niz teraz, jak zwieksze kcal i zwieksze wysiłek( zamierzam biegać co drugi dzień dość intensywnie) to bedzie ok? czy redukcja może nie iść bo za mało jem? Na podstawie czego stwierdziłeś, ze masz brak efektów?

Tu nie chodzi o brak efektu. Mam kratę na brzuchu i nie robiłem ćwiczeń na ławeczce. Dlatego uważam, że to strata kasy. Co do efektów - jak się prawidłowo ćwiczy i jest dieta to efekty będą.

no dobra to ja tez jak zwykle swoje: pomijajac sprawe skutecznosci l-k jest poprostu nieoplacalna. niewspolmierne efekty do ceny (lub brak efektow ) a e-lite dobrze mowi: l-k jest fajna na odswierzenie umyslu. plussz acvtiv czyli kofa + l-k idealne na sesyjna zamulke

[...] wysiłku? Mój trener zawsze powtarzał: „Jeśli nie masz zamiaru dbać o to, co jadasz, to równie dobrze możesz odpuścić sobie 7 z 10 treningów, gdyż nie przyniosą one efektów, a nawet mogą Ci zaszkodzić” Jest to prawdą. Jeśli nie będziemy dostarczać organizmowi odpowiednich ilości składników odżywczych i to we właściwych porach, [...]

Jak przez pierwsze 6 miesiecy nie ma efektu to znaczy ze albo dieta albo trening lub obie te rzeczy sa do dupy, wezmiesz kretke podejdziesz troche woda , silowo troche na plus i zaburzy to prawdziwy obraz a pozniej znowu lipa i brak efektow, woda zejdzie to jeszcze bedziesz myslal ze spadki sa. Musisz ogarnac podstawy im szybciej to zrobisz tym [...]

Cos sie tak uparl jak osiol na te deke - pasuje tu ona jak siodlo wlasnie do osla. Deka rozkreca sie okolo 4 tygodnia stosowania, prop - okolo 3 dnia. Zeby wogole mialo to rece i nogi, trzeba by zaczac te deke od 1 tygodnia - poczujesz jej dzialanie akurat w momencie konczenia metanabolu. Schody zaczna sie pozniej - konczysz prop jednoczesnie z [...]

tak jest 5g dziennie, skutków ubocznych kreatyny i picia nie ma, jedyny skutek brak efektów.

Ćwiczenie za każdym razem, w kazdym ćwiczeniu do upadku mięśniowego przez cały trening=zajazd=brak efektów+ewentualnie kontuzja. 12 serii na klate na jednym treningu, raz w tygodniu jest OK Na reszte dużych grup podobnie, może być nawet minimalnie więcej na plecy, na nogi ewentualnie też...Jeżeli uznasz, ze jest to ci potrzebne. Na mniejsze grupy [...]

Chodzi o to ze 2 razy w tygodniu trening na jedna, i to jeszcze tak olbrzymia partie jaka sa nogi nie da efektow ze wzledu na brak czasu na regeneracje. Trening jest tylko bodzcem do wzrostu, rosnie sie nie na silowni, tylko odpoczywajac. Nogi regeneruja sie czasami nawet ponad tydzien.Jesli np nogi beda zmeczone po treningu w poniedzialek, a ty [...]